众所周知，有很多茶叶都具有减肥的功效，那么，哪种茶叶减肥效果最好？饮用要注意什么？
乌龙茶茶叶的减肥效果是最好。乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。乌龙茶有溶解脂肪的减肥效果主要是因为茶中的主成分--单宁酸，单宁酸证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
饮用乌龙茶需注意：1.空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”;2.睡前不饮，否则难以入睡;3.冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。
乌龙茶是减肥良药，同样的，艾丽减肥药也是减肥良药。艾丽一边减肥，一边抑制身体对脂肪的吸收，双重效果，疗效更快，而且，艾丽不作用于胃肠道，不作用于中枢神经，几乎不进入血液。因而在服用过程中不会抑制食欲，没有失眠、心慌、口干、乏力等副作用产生。可见，艾丽减肥药减肥快、无副作用，堪称减肥良药。